文章详情
维生素B3对人的用处
日期：2024-08-23 17:54
浏览次数：1420
摘要：
维生素B3，也称烟酸。烟酸是B 族维生素中**能在动物组织中合成的一种维生素（由色氨酸合成）。它是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性维生素，属于维生素B族。烟酸为维生素类**，用于抗糙皮病，亦可用作血扩张药，大量用作食品饲料的添加剂。若其缺乏时，可产生糙皮病，表现为皮炎、舌炎、口咽、腹泻及烦躁、**感觉异常等症状。烟酸是少数存在于食物中相对稳定的维生素，即使经烹调及储存亦不会大量流失而影响其效力。
维生素B3 是B 族维生素中人体需要量*多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性***合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也**不可以忽视。
维生素B3建议日摄取量：
**的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg。孕妇为20mg；哺乳期妇女则为22mg。
缺乏症： 糙皮病。
食物来源：
全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。 需要人群： 因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益；
尊敬的客户：
您好，本企业坚持以品质立业，以诚信守业，以更坚定的步伐不断攀登新的高峰，欢迎顾客们放心选购，我们将竭诚为您服务，我公司主要产品有：盐酸法舒地尔、盐酸特拉唑嗪、烟酸等。
我司是一支技术量雄厚的高素质的开发群体，为广大用户提供高品质产品，完整的解决方案和上等的技术服务公司。
维生素B3 是B 族维生素中人体需要量*多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性***合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也**不可以忽视。
维生素B3建议日摄取量：
**的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg。孕妇为20mg；哺乳期妇女则为22mg。
缺乏症： 糙皮病。
食物来源：
全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。 需要人群： 因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益；
尊敬的客户：
您好，本企业坚持以品质立业，以诚信守业，以更坚定的步伐不断攀登新的高峰，欢迎顾客们放心选购，我们将竭诚为您服务，我公司主要产品有：盐酸法舒地尔、盐酸特拉唑嗪、烟酸等。
我司是一支技术量雄厚的高素质的开发群体，为广大用户提供高品质产品，完整的解决方案和上等的技术服务公司。